第39章 so easy
萬裡昨天覺得濱城武道局隻有四層很小,但他沒想到這裡的地下另有天地,還有四層……
地下四層。
於芊芊將萬裡帶到一間更衣室前,扔給他一把鑰匙,“左邊是男子更衣室,進去找董嘉偉的衣櫃,換上他的衣服。
”
萬裡一愣:“董哥的衣服我穿會大,要不就這身?
”
於芊芊搖頭:“不換衣服,訓練完你身上這套就報廢了。
”
萬裡眼皮一跳:“於姐,咱這特訓還毀衣服?
強度是不是有點高……”
“正常強度,讓你提前學習一下武道大學中的閃避課程。
如果不出意外,你們在學校的閃避課程也是我教,我有分寸。
”
萬裡眨眨眼,一咬牙推門進了更衣室,於芊芊則緊隨其後,一個向左,一個向右。
董嘉偉的衣櫃中隻放著一套衣服。
一件墨綠色的齊肩短袖,一件迷彩褲。
萬裡穿上果然很拖遝,整理了兩分鍾才從更衣室中走出。
於芊芊已換好衣服在外等他,同樣是墨綠配迷彩,英姿颯爽。
“於姐,您當過兵?
”
“嗯,武道局很多同事都是複員的軍人,劉副局長也是。
”
“女兵啊。
”萬裡擡手行個歪歪扭扭的軍禮:“請長官指示!
”
於芊芊蹙眉:“別亂行軍禮!
”
“哦。
”萬裡咂咂嘴,完犢子,馬屁拍馬腳上了。
“跟我來吧。
”於芊芊邊走邊講解:“特訓時間隻有七天,我會從最基礎的東西講起,最終能掌握多少看你天賦。
”
“放心吧於姐,我天賦特棒。
”
“希望如此。
我聽廖局說你要把我掏空?
”
“……戲言,戲言。
”
“沒事,我不介意。
”於姐轉頭笑笑,“進屋吧。
”
萬裡一愣,於芊芊身前是個漆黑的房門,對比周圍潔白的牆壁,怎麽這麽瘮人?
他緩緩走進房間,迎面一排鏡子反射棚頂的燈光,晃得他眼睛一花。
兩秒後,萬裡才睜眼打量房間內的情況。
除了正前端的一排鏡子,房間內再無它物。
潔白的牆壁,潔白的頂棚,而腳下的觸感讓萬裡一怔。
“水泥地?
”
“別堵著門。
”於芊芊道:“這裡就是這七天特訓你的場所。
首先要教你基礎閃避動作,跌撲和翻滾,總共有六種動作……”
“水泥地,翻滾?
”萬裡嘴角一抽:“咱是不是進錯房間了?
”
“你以後準備隨身帶個瑜伽墊,翻滾前把它鋪上?
”
萬裡撓撓頭:“這不是訓練……好吧,謝謝您沒在地上撒石子兒。
”
“別說俏皮話。
看好第一個動作——前撲。
”於芊芊前走幾步,從直立姿勢向下傾倒,手肘彎曲,臥倒於地,激起了一小層浮灰。
她卻連眉頭都沒皺一下,偏頭給萬裡講解:“這個動作用於對手向前摔我時自我保護,看我小臂,它是與手掌同時撐地的,兩臂成四十五度角。
再看我腳,腳尖向外扣,內扣你起身會慢!
”
萬裡點點頭,走到於芊芊旁邊,pia的一下前撲在地。
於芊芊一愣,迅速起身打量了萬裡,嘴角微勾道:“不錯,頭再仰一仰。
嗯好,起來吧。
”
萬裡起身拍打一下小臂上的灰塵,於芊芊繼續講解:“學習能力不錯,看來你能掌握不少東西。
第二個動作,後倒……”
……
五分鍾後。
於芊芊雙腿並攏蹲下,右臂放置身側,彎曲右肘,頭向左轉,雙腳蹬地,以肩、頸、背、臀依次著地滾動,後半蹲撐起上身。
“這是第六個動作,也是翻滾中難度最高的動作,肩頸翻滾……”
萬裡屈膝,讓於芊芊一頓。
“於姐,您繼續說,剛剛這個動作我有點沒看清。
您後背和屁股……和臀部哪個先著地的?
”
“……背。
”
“哦。
”萬裡完成肩頸翻滾,半蹲著轉頭笑道:“so easy!
”
於芊芊起身:“小萬,你以前學過前撲和翻滾?
薦萊教你的?
”
萬裡一怔:“您認識二叔?
他沒教過我,我也沒學過。
至於我為什麽學得那麽快,或許……這世界上總會有些天才吧。
”
於芊芊笑著搖頭:“最基礎的六個動作,學得快不算什麽,而且你也未必完全掌握,從頭再做一遍?
”
萬裡點點頭,站直身體,兩分鍾內完成前撲、後倒、側倒、前滾翻、後滾翻、肩頸翻滾六個動作。
“so easy!
”
於芊芊眼皮一跳:“別驕傲。
這隻是基礎,第二套動作稍難一點,也是六個動作——格鬥防守術!
”
“格鬥防守最重要的是眼。
絕大多數對手在攻擊前,眼睛都會瞄向他要攻擊的身體部位。
而經驗豐富的對手,眼睛不看,身體也會對你洩秘。
比如擡腿側踢前,相反方向的髖會向下沉一點。
”
“什麽是髖?
”萬裡提問。
“腰部下方。
”
萬裡眨眨眼:“於姐腰挺細。
”
“少說俏皮話。
”於芊芊微勾嘴角:“教你第一個動作,阻擋!
”
……
十分鍾後。
“so easy!
”
於芊芊眼角一跳:“第三組!
”
……
一個半小時後。
“so easy!
”
於芊芊嘴角一抽。
“於姐,有點兒餓了,學完第八組動作,我們去吃飯吧。
哦,還得先洗個澡。
”
在水泥地上摸爬滾打倆小時,別說衣服,萬裡連臉都是灰溜溜一片,於芊芊也一樣。
於芊芊沒回話,萬裡疑惑撓頭道:“於姐,您也餓了?
那咱吃完飯再學第八組動作也行。
”
她還不回話,萬裡微怔,試探道:“不會沒第八組動作了吧?
”
於芊芊緩緩點頭。
“這也太easy了吧?
於姐,你不行啊,一上午就被我掏空……”
就在此時,萬裡餘光突然瞥到於芊芊的左髖微沉,心中一驚,連忙擡手使用阻擋動作,果然接中她一記右鞭腿。
萬裡的阻擋動作很標準,但於芊芊的力量明顯超過了他能阻擋的最大範圍。
他身體左傾卸力,後又進行肩頸翻滾保護自己,才終於擋防禦下這一腳。
“於姐?
”
“動作連貫得不錯,”於芊芊揉揉手腕,“防守動作死學不行,還得活用。
午飯前最後一項內容,在我攻擊下躲閃十分鍾!
”
“……於姐,您什麽等級?
”
“剛到C級!
放心,我不會用全力的!
”
她一個箭步衝到萬裡身前,擡腿狠狠下劈,速度極快,似有風聲於她腿邊呼嘯!
萬裡頓時把防守動作全部丟到一旁,一個睡覺式翻滾閃避……
“於姐,冷靜點!
”
“我不easy了,於姐,請你溫柔點!
”
“於姐,我錯了!
”
(本章完)